Ćwiczenie wspomagające poprawę zakresu ruchomości stawu barkowego (ćw. 5833)

Zobacz koszyk Dodano do koszyka: "Ćwiczenie zwiększające zakres ruchu obręczy barkowej oraz kręgosłupa, rotacja tułowia (ćw.4582)".
Ćwiczenie wspomagające poprawę zakresu ruchomości stawu barkowego (ćw. 5833)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Usiądź wygodnie na piłce gimnastycznej lub na taborecie. Dłonią po stronie operowanej postaraj się dotknąć łopatki po przeciwnej stronie ciała przekładając rękę ponad głową tak, jak pokazano na filmie. Możesz wspomóc ten ruch swoją drugą ręką. Powtórz 6 -10 razy.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , . Tag: .
Utwórz nową listę