Ćwiczenie rozciągające mięśnie bocznej części uda i obręczy biodrowej (ćw.4668)

Ćwiczenie rozciągające mięśnie bocznej części uda i obręczy biodrowej (ćw.4668)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Usiądź przodem na macie. Przełóż lewą nogę za prawą tak, jak pokazano na filmie. Opierając przeciwny łokieć o kolano delikatnie pogłębiaj rozciąganie podczas wydechu. To samo powtórz na drugą stronę.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , , . Tagi: , .
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Utwórz nową listę