Ćwiczenie poprawiające zakres ruchomości stawu barkowego oraz klatki pieriowej (ćw.5908)

Zobacz koszyk Dodano do koszyka: "Ćwiczenie oddechowe (ćw. 4465)".
Ćwiczenie poprawiające zakres ruchomości stawu barkowego oraz klatki pieriowej (ćw.5908)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Do ćwiczenia przygotuj 2 lub 3 butelki z wodą oraz piłkę. Połóż się na butelkach tworzących wałek. Ręce ustaw przed sobą trzymając piłkę. Prowadź piłkę w górę za głowę, tak aby dotknęła podłogi i z powrotem. Powtórz 6 -10 razy.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , . Tagi: , .
Utwórz nową listę