Ćwiczenie oddechowe z wykorzystaniem ręki po stronie operowanej (ćw 5842)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Połóż się wygodnie na boku, zegnij kolana a górną rękę oprzyj na biodrze. Unieś ją ponad głowę biorąc jednocześnie wdech nosem. Następnie wypuść powietrze ustami i opuść rękę wracając do pozycji początkowej. Powtórz 3-5 razy.