Ćwiczenie oddechowe z użyciem kończyn górnych (ćw. 5991)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Usiądź wygodnie na krześle. Ramiona opuść wzdłuż tułowia. Przenieś ręce przodem w górę nad głowę – wdech nosem, wstrząśnij rękami, wydech ustami – powrót.