Ćwiczenie oddechowe torem przeponowym (ćw. 4764)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Usiądź wygodnie na krześle i połóż swoją dłoń na przeponie. Wykonaj wdech nosem, a wydychając powietrze ustami wymawiaj spółgłoski „s, s, s, s, s, s”. Ręką wyczuwaj jak podczas ćwiczenia pracuje przepona.