Ćwiczenie oddechowe torem przeponowym (ćw. 4764)

Zobacz koszyk Dodano do koszyka: "Trening izometryczny mięśni przywodzicieli kończyny dolnej oraz mięśni grzbietu (ćw.4644)".
Ćwiczenie oddechowe torem przeponowym (ćw. 4764)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Usiądź wygodnie na krześle i połóż swoją dłoń na przeponie. Wykonaj wdech nosem, a wydychając powietrze ustami wymawiaj spółgłoski „s, s, s, s, s, s”. Ręką wyczuwaj jak podczas ćwiczenia pracuje przepona.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , , . Tag: .
Utwórz nową listę