Ćwiczenie oddechowe torem piersiowym (ćw. 5995)

Zobacz koszyk Dodano do koszyka: "Trening mięśni szyi i obręczy barkowej z wykorzystaniem kija (ćw. 4961)".
Ćwiczenie oddechowe torem piersiowym (ćw. 5995)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Usiądź wygodnie na krześle. Skrzyżuj dłonie za głową. Odchyl łokcie w tył jednocześnie wypychając klatkę piersiową w przód- wdech nosem, z wydechem kieruj łokcie w przód zamykając klatkę piersiową.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , , . Tagi: , .
Utwórz nową listę