Ćwiczenie oddechowe – tor żebrowy (ćw. 4719)

Zobacz koszyk Dodano do koszyka: "Trening kończyn dolnych z wykorztsaniem piłki 3 ćw.4565".
Ćwiczenie oddechowe – tor żebrowy (ćw. 4719)

http://vimeo.com/111392262

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Połóż się na plecach i umieść swoje dłonie na żebrach. Weź wdech nosem i jednocześnie odchyl głowę w tył. Wydychając powietrze ustami kieruj brodę do mostka i dociśnij rękami klatkę piersiową.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , , . Tag: .
Utwórz nową listę