Ćwiczenie mięśni szyi poprawiające zakres ruchomości 4 (ćw. 4361)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Usiądź na krześle. Wyprostuj się. Palce ułóż na brodzie. Skręć głowę w lewą stronę, pogłębiając ruch dociskiem. Postaraj się wzrokiem sięgnąć jak najdalej.
Podgląd
1.00 zł
Ćwiczenie wzmacniające mięśnie obręczy barkowej z wykorzystaniem piłki (ćw. 4931)
Kręgosłup, Szyja
Podgląd
1.00 zł
