Ćwiczenie mięśni grzbietu oraz zakresu ruchu obręczy barkowej (ćw.4579)

Zobacz koszyk Dodano do koszyka: "Ćwiczenie poprawiające zakres ruchomości stawu barkowego i kręgosłupa z użyciem piłki i butelek (ćw.5907)".
Ćwiczenie mięśni grzbietu oraz zakresu ruchu obręczy barkowej (ćw.4579)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Opis

Przyjmij pozycję czworaczną. Unieś prawą rękę i przytrzymaj 4 sekundy, następnie zmień rękę na lewą i również przytrzymaj 4 s. Staraj się mieć wyprostowane plecy.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , , , . Tagi: , .

Podobne ćwiczenia

Utwórz nową listę