Ćwiczenie mięśni grzbietu oraz zakresu ruchu obręczy barkowej (ćw.4579)

Zobacz koszyk Dodano do koszyka: "Praca kończyn górnych z wykorzystaniem kija (ćw. 5838)".
Ćwiczenie mięśni grzbietu oraz zakresu ruchu obręczy barkowej (ćw.4579)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Przyjmij pozycję czworaczną. Unieś prawą rękę i przytrzymaj 4 sekundy, następnie zmień rękę na lewą i również przytrzymaj 4 s. Staraj się mieć wyprostowane plecy.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , , , . Tagi: , .
Utwórz nową listę