Zobacz koszyk Dodano do koszyka: "Ćwiczenie czynne wolne poprawiajace zakres ruchu w stawie barkowym (ćw. 5671)".
Ćwiczenie izometryczne z wykorzystaniem piłki gimnastycznej (ćw. 5745)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Do ćwiczenia przygotuj dużą piłkę gimnastyczną i przytrzymaj ją przedramionami. Dłonie zwiń w pięści. Ściśnij piłkę i utrzymaj pozycję przez 5 sekund po czym rozluźnij ręce.
