Ćwiczenie izometryczne z wykorzystaniem piłki gimnastycznej (ćw. 5745)

Ćwiczenie izometryczne z wykorzystaniem piłki gimnastycznej (ćw. 5745)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Do ćwiczenia przygotuj dużą piłkę gimnastyczną i przytrzymaj ją przedramionami. Dłonie zwiń w pięści. Ściśnij piłkę i utrzymaj pozycję przez 5 sekund po czym rozluźnij ręce.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategoria: . Tag: .
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Utwórz nową listę