Ćwiczenie izometryczne z wykorzystaniem piłki gimnastycznej (ćw. 5660)

Ćwiczenie izometryczne z wykorzystaniem piłki gimnastycznej (ćw. 5660)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

W tym ćwiczeniu piłkę oprzyj o ścianę na wysokości barku, tak jak zostało pokazane na filmie. Dociśnij przyśrodkową część przedramienia do piłki i utrzymaj napięcie 5s. Następnie rozluźnij na 5 s.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategoria: . Tagi: , .
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Utwórz nową listę