Ćwiczenie izometryczne mięśni przywodzicieli (ćw. 5018)

Zobacz koszyk Dodano do koszyka: "Trening kończyn dolnych z wykorzystaniem piłki 2 ćw.4640".
Ćwiczenie izometryczne mięśni przywodzicieli (ćw. 5018)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Połóż się na plecach. Piłkę przytrzymaj między kolanami. Dociśnij kolana do piłki. Utrzymaj 5 s i rozluźnij 5s. Pamiętaj aby podczas napięcia cały czas oddychać.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategoria: . Tagi: , .
Utwórz nową listę