Zobacz koszyk Dodano do koszyka: "Ćwiczenie mięśni grzbietu oraz zakresu ruchu obręczy barkowej z wykorzystaniem piłki gimnastycznej (ćw.4576)".
Ćwiczenie wzmacniające mięśnie posturalne (ćw.4577)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Przyjmij pozycję czworaczną na piłce. Dłonie ustaw pod barkami. Unieś lewą nogę i utrzymaj 4 sekundy, następnie unieś prawą nogę.
