Trening możliwości wyprostnych palców ręki – ćwiczenia z gumką recepturką 3 (ćw.3292)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Gumkę recepturkę zawiń na kciuk i palec wskazujący tak, jak pokazano na filmie. Rozciągnij i napnij kilkukrotnie gumkę. Następnie nałóż gumkę na kciuk oraz kolejne palce- trzeci, czwarty i piąty. Wykonaj ten sam ruch.