Kształcenie siły kończyny górnej po udarze podczas ćwiczeń z gąbką 2 (ćw.3272)

Kształcenie siły kończyny górnej po udarze podczas ćwiczeń z gąbką 2 (ćw.3272)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Połóż chore przedramię na gąbce w taki sposób jak na filmie. Pamiętaj, aby łokieć opierał się o powierzchnię blatu. Dociśnij przedramię do gąbki i utrzymaj napięcie przez 5 s. Następnie rozluźnij mięśnie na 5 s i ponownie wykonaj zadanie.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , . Tagi: , , .
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Utwórz nową listę