Ćwiczenie poprawiające chwytność oraz wyprost ręki po udarze przy użyciu klocków (ćw.2927)

Zobacz koszyk Dodano do koszyka: "Trening zdolności manualnych przy użyciu żelazka 2 (ćw.0009)".
Ćwiczenie poprawiające chwytność oraz wyprost ręki po udarze przy użyciu klocków (ćw.2927)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Do zadania wykorzystaj 4 kocki w kształcie prostokąta. Ustaw je po przekątnej, tak jak na filmie. Połóż przedramię w pozycji pośredniej. Zdrową ręką ustabilizuj chorą. Złap klocek w słabszą rękę. Przenieś klocek na bok wykonując zgięcie grzbietowe nadgarstka. Wykonaj ten sam ruch z pozostałymi klockami.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , . Tag: .
Utwórz nową listę