Ćwiczenie poprawiające chwytność oraz wyprost ręki po udarze przy użyciu klocków (ćw.2927)

Zobacz koszyk Dodano do koszyka: "Rozciąganie przykurczonych mięśni zginaczy nadgarstka i palców – wspomaganie wyprostu ręki po udarze (ćw.3206)".

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Opis

Do zadania wykorzystaj 4 kocki w kształcie prostokąta. Ustaw je po przekątnej, tak jak na filmie. Połóż przedramię w pozycji pośredniej. Zdrową ręką ustabilizuj chorą. Złap klocek w słabszą rękę. Przenieś klocek na bok wykonując zgięcie grzbietowe nadgarstka. Wykonaj ten sam ruch z pozostałymi klockami.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię