Hallux- trening mięśni stóp z wykorzystaniem książki (ćw.4840)

Hallux- trening mięśni stóp z wykorzystaniem książki (ćw.4840)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Usiądź wygodnie na krześle. Swoją stopę ułóż na podpórce np. książce w taki sposób aby największy palec wystawał poza nią. Palcami dłoni oporuj zgięcie palucha, utrzymaj go w takiej pozycji przez chwilę i wróć do pozycji początkowej. Powtórz ćwiczenie.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategoria: . Tag: .
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Utwórz nową listę