Ćwiczenie wzmacniające mięśnie odwodzące (ćw. 5021)

Zobacz koszyk Dodano do koszyka: "Trening izometryczny mięśnia czworogłowego uda oraz propriocepcji kończyny dolnej (ćw.4636)".
Ćwiczenie wzmacniające mięśnie odwodzące (ćw. 5021)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Do ćwiczenia przygotuj taśmę. Zawiąż taśmę powyżej kolan, tak by taśma była w lekkim napięciu. Rozszerz kolana, utrzymaj 5 s i rozluźnij 5 s.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategoria: . Tagi: , .
Utwórz nową listę