Ćwiczenie wzmacniające mięśnie kończyny dolnej w pozycji leżenia tyłem (ćw. 5699)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Połóż się na plecach i zegnij staw kolanowy swojej zdrowej nogi. Tę, którą będziesz ćwiczył unieś i opuść tak, jak zaprezentowano na filmie. Zwróć uwagę na wyprost w kolanie oraz palce stóp, które powinieneś mieć przyciągnięte do siebie.