Ćwiczenie krążeniowe kończyn górnych i dolnych (ćw. 5827)

Zobacz koszyk Dodano do koszyka: "Ćwiczenie oddechowe torem piersiowym (ćw. 5995)".
Ćwiczenie krążeniowe kończyn górnych i dolnych (ćw. 5827)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Usiądź wygodnie na krześle. Unieś wyprostowaną rękę oraz nogę po tej samej stronie ciała, tak jak zostało pokazane na filmie. Wykonaj jednoczesne obwodzenie tzn. krążenia nadgarstka oraz stawu skokowego. Ćwicz raz prawą, raz lewą stroną. Powtórz 6 -10 razy na każdą ze stron.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , . Tag: .
Utwórz nową listę