Zobacz koszyk Dodano do koszyka: "Trening izometryczny mięśnia czworogłowego uda oraz propriocepcji kończyny dolnej (ćw.4636)".
Ćwiczenie izometryczne mięśnia czworogłowego (ćw. 5043)
1.00 zł
Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Usiądź na krześle. Wyprostuj nogę w kolanie tak, by podudzie było przedłużeniem uda. Dodatkowo prostując kolano przyciągnij stopę do siebie.
