Ćwiczenie izometryczne mięśni szyi (ćw. 4928)

Zobacz koszyk Dodano do koszyka: "Rotacja głowy w prawo z dociskiem (ćw. 4362)".
Ćwiczenie izometryczne mięśni szyi (ćw. 4928)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.
Opis

Połóż się na brzuchu. Czoło oprzyj na rękach. Dociśnij je do rąk i utrzymaj napięcie 5 s, następnie rozluźnij również 5 s.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , . Tagi: , .

Podobne ćwiczenia

Utwórz nową listę