Ćwiczenie wzmacniające mięśnie posturalne (ćw.4577)

Zobacz koszyk Dodano do koszyka: "Trening mięśni szyi i obręczy barkowej z wykorzystaniem kija (ćw. 4961)".
Ćwiczenie wzmacniające mięśnie posturalne (ćw.4577)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Przyjmij pozycję czworaczną na piłce. Dłonie ustaw pod barkami. Unieś lewą nogę i utrzymaj 4 sekundy, następnie unieś prawą nogę.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategorie: , , , . Tagi: , , .
Utwórz nową listę