Ćwiczenia przeciwzakrzepowe kończyn dolnych z wykorzystaniem piłki gimnastycznej (ćw. 6027)

Zobacz koszyk Dodano do koszyka: "Trening kończyn dolnych z wykorzystaniem piłki 2 ćw.4640".
Ćwiczenia przeciwzakrzepowe kończyn dolnych z wykorzystaniem piłki gimnastycznej (ćw. 6027)

1.00 zł

Zaloguj się, aby dodać to ćwiczenie do listy ćwiczeń.

Do ćwiczenia potrzebna Ci będzie piłka gimnastyczna lub inny przedmiot w podobnym rozmiarze. Połóż się wygodnie na plecach, podudzia oprzyj na piłce. Unieś jedną nogę i wykonaj 15 powtórzeń zgięcia stawu skokowego w kierunku podeszwowym i grzbietowym. Następnie wróć do pozycji początkowej. Ćwicz naprzemiennie prawą i lewą nogą.

Potrzebna pomoc? Kontakt z nami Zostaw opinię
Kategoria: . Tagi: , .
Utwórz nową listę